b 100

i od tej pory zakladam nawet mniejsze obciazenie 100 kg na tej maszynie i mam problemy a bo to podniesc i z wyciskaniem na klate na lawce podobnie jest, ogromny bol czuje Od tej pory to co najmniej 2 razy powinieneś był odwiedzić lekarza. Póki nie jest za późno udaj się do specjalisty. POZDRO

[...] kulturystą. Na start wziąłem ; - 77 tabletek metanabolu ruskiego - 4 zastrzyki sustanonu - 7 strzałów omnadrenu Właśnie zakupiłem : - 4 zastrzyki greckiego testosteronu - 5 zastrzyków irańskiego testosteronu - 100 tabletek rumuńskiego metanabolu - 10 strzałów omnadrenu Gratulujemy za grosz ****a rozumu poczatkujacy kulturysta i kox hmmm

[...] skibek chleba z jakomś wędliną albo serem (zalerzy co w lodówce będzie) 16 porcia gainera i zabieram sie za obiad 17 obiad ryż (1 woreczek) i do tego pierś z kurczaka (około 100-150 gram zalerzy od apetytu) 19 posiłek przedtreningowy ryż w jugurcie 20 jako potreningowy jakiegoś banana sobie zjem 20:20 hmm może omleta z 4-5 jaj zalerzy od apetyru [...]

Galatasaray - Bayer 04 Leverkusen Typ: X 3,20 RSC Anderlecht - Girondins Bordeaux Typ: X 3,15 AEK Athen - CF Getafe Typ: X 3,15 FC Zenit St.Petersburg - CF Villarreal Typ: X 3,15 ako=100

Aberdeen FC - FC Bayern München Typ - Typ: X 3,80 FC Zürich - Hamburger SV Typ - Typ: 2 2,00 Rosenborg Trondheim - AC Fiorentina Typ - Typ: 1 3,20 Bolton Wanderers - Atletico Madrid Typ - Typ: 2 2,30 SK Slavia Praha - Tottenham Hotspur Typ - Typ: 2 1,80 Ako: 100,68

AC Ajaccio - HSC Montpellier Typ: X 2,80 Dijon FC - Stade Reims Typ: 1 2,30 EA Guingamp - SCO Angers Typ: 1 2,10 Agovv Apeldoorn - BV Veendam Typ: 2 2,70 Kaa Gent - Cercle Brugge KSV Typ: 2 2,75 AKO=100.42

[...] EBU, ale oddzielnie w każdym kraju. Stąd potrzeba wynajęcia do sprzedaży pośrednika takiego jak SportFive (prawa w każdym kraju mają inną cenę, we Francji np. kosztowały aż 100 mln euro) i nowe regulacje. – Prawa były podzielone na pakiety: jeden dla kanałów kodowanych (komplet meczów), drugi dla otwartych, czyli ten z jednym meczem [...]

Celtic Glasgow - FC Barcelona Typ: 1 4,60 Fenerbahce - FC Sevilla Typ: 1 2,65 Olympique Lyonnais - Manchester United Typ: 2 2,30 FC Arsenal - AC Milan Typ: 1 2,00 Raja Club Athletic - ES Setif Typ: 1 1,80 ako=100,93

[...] trening na szybko, bo sekcja jest od 19:30 do 21. Ogólnie jestem zadowolony. Siady mnie zaskoczyły bo myślałem, że 120 przez osłabione prostowniki mnie przygniecie a szło pięknie. Ławka również pozytywnie Teraz muszę wypocząć porządnie bo w piątek będzie zarzynanie kolejne tj 3x3 na 202,5 w ciągu i muszę być w 100% dyspozycji, żeby to pocągnąć

[...] serie po 7 powt i dokladaj 2.5 kg tydzien po dojsciu do stagnacji zmniejsz ciezar na 70% i od nowa. -Co drugi tydzien na zmianeA lub B: "A": wspiecia na palce: wez 100 kg i wal do oporu, za 2 tygodnie 105 i ile wlezie. "B": uginanie nog: 5*5, i nie patrz na wyniki, 2-glowe(+polsciegniste i polbloniaste) ostro pracuja przy [...]

Martainn- zgadzam się w 100 % :) jest to powiedzmy inna potrawa, ale chodzi bardziej o stropnę psychiczna ( o nie znowu pierś ). Akurat z mięsem nie mam takeigo odczucia, ale swojego czasu nabrałem obrzydzenia do ryżu. Jako początkujący byłem bardzo wybredny- nie lubiałem makaronów, ani kasz, jedynie ziemniaki i ryz ( do tego biały ). Dosłownie [...]

Prokopios Tselos (48232083) lat 31, dni 100, przeciętny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, spokojny i nieuczciwy Poziom doświadczenia znakomity, przywódca kiepski. Następne urodziny: 13.03.2008 Narodowość: Hellas Wskaźnik TSI: 4 300 Pensja: 9 456 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Joľin z baľin FC Kartki: 0 [...]

Śniadanie: 7.00 /// DAJ JAKIEŚ NATURALNE ŹRÓDŁO BIAŁKA NP 100 GRAM SERA, TEGO MONSTER MASSA WYWAL. 300ml mleka 100g płatków owsianych 50g TREC monster MASS 2 Śniadanie 13.00 /// DODAJ SEREK WIEJSKI. 4x kromka chleba pełnoziarnistego 4x plaster szynki 2x liść sałaty 25g masła jabłko Obiad 16.00 /// OK Pierś z kurczaka 150g Ryż 70g / LUB 2 [...]

[...] niż wyciskanie siedząc. Nie schodzę za nisko za głowę, a wiec wydaje mi sie, że jest ok. Siła idzie, a ja kontuzji czy kręgosłupa nie czuję . Acha, a co do tego czy 100 peknie to nie chcę zapeszać, ale realnie patrząc raczej nie. Dla mnie ogromnym postępem byłoby przekroczenie 90 kg. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-02 13:11:48

[...] Stał się jej członkiem w 2002 roku. Pomimo tego Fedor nie zaniedbał startów w Sambo i w tym samym roku zdobył w maju w Grecji Mistrzostwo świata w najcięższej kategorii (+100 kg), a w październiku w Panamie tytuł absolutnego Mistrza Świata. Jego debiutem w organizacji Pride była walka z Holendrem Semmy’m Shilt’em. Zawodnik [...]

Senegroth ma sporo węgli na pewno ponad 100 g dzięki czemu nie jest w ketozie . . .Tutaj zupełnie inna sytuacja . . .

[...] pogratulować łapki, pewnie nie wiele sie wyróżniasz spośród dziewczynek z klasy No ubiera sie chłopak jak chce... 2/3 miesiące temu sam mierzyłem tą rękę i było 40cm na 100%... jak jest teraz? nie wiem, ale nie podejrzewam żeby zmalała... Nie rozumiem czemu kwestionujecie wiarygodność wymiarów zamiast obiektywnie ocenić wygląd i ewentualnie [...]

" Za diety wysokobialbkoweprzyjmuje sie takie, ktore dostarczaja 100 lub wiecej gramow bialka dziennie."-----> zrodlo: " Zasady zywienia czlowieka" wydawnictwo WSiP. Dieta wysokobialkowa nie musi oznaczac odrazu 3-4g bialka na kilogram masy. Zgadzam sie jednak z Toba co napisales, ze wszystko musi zrobic sam poniewaz naucza [...]

05-02-2008 Siady: Rzogrzewka i powtórzenia rozgrzewkowe. A trening: 50 kg 8 pow 70 kg 6 pow 90 kg 6 pow 100 Metoda 5x5 Skłony izolowane 12,12,12,12 - 40 kg Wiosłowanie sztangą 8,6,6,6 ) (Nie liczyłm) Bicho; Sztanga w staniu 10,10,10 - 32 kg Młotki 10,10,10 - Nie wiem. (Sztangielki wylewane) Sztanga modlitewnik 10,10,10 - 25 kg Brzuch 30,20,25 - 10 [...]

Chcę zrobić skromny cykl składający się z jednego środka jak tak, to poproś ojca żeby dokupił 100 metki: 1-4 15mg ED cykl zakończ stackiem i będzie git,omke zostaw sobie na przyszłość